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2007年1月30日 (火)

セカンドオピニオン

週末あんまりにも私が
喉をグズグズしているのを見かねて
主人に専門医の受診をすすめられました。
確かに再び微妙に悪くなってるような気が・・・

アレルギーと喘息専門クリニックを受診してきました。
かなり評判のクリニックだけあって
受付してから2時間待ち。
初診なので各種検査を受け、診察にも時間がかかりました。
(検査と薬代で1万超!イタイ~)

今週の金曜に再度受診して検査結果をふまえ
今後の治療計画を立ててもらうことに。

処方されたお薬について二つ新たに思うこところ。

一つは気管支拡張剤は副作用が出るので
使えないと思い込んでいたのですが
それはテオフェリン系の薬のみで
他の薬ではOKだったということ。
これはかなり画期的!
早速吸入していますが、効果のある間は
ウソみたいに胸も痰もラクになります。

もう一つは、経口ステロイドを処方されたこと。
ネット情報によると、経口ステロイドはかなり重症な患者さんに
投与されることがほとんどらしいのです。
私は、そんなに重症だったのかしら。

主人は「垂れ流しになっているネット情報よりもとりあえず
目の前の専門医を信じよう
」と言うので
とにかく金曜まで服用してみます。

あとは診察時に副作用を含め不安な気持ちを伝えましょう。

それと、レントゲン撮影は先週したばかりだったので
思い切って今までかかっていたクリニックに電話で問い合わせたところ
快くフィルムを貸し出ししてもらえることになりました。
とてもよい先生だったのですが
やはりここまでこじれたら専門医でないと。

お医者さんには、各種学会で認められた
認定医→専門医→指導医 というレベルで専門性がわかるそうです。
知らなかった~
今までの先生は呼吸器科の看板は出していたけれど
認定医ではなかったのです。

ひとつ勉強になりました。
でも、それだからよいドクターか悪いかは一概に判断できませんよね。
やっぱり相性かなあ~

受付をして、午後の診察開始までの時間
クリニック付近をブラブラしていたところ
「ちふれ」を取り扱ってるお店を見つけました。

最近チープだけど、本当は肌によい無添加ものに惹かれるわたし。
早速@コスメで話題の美容液をゲットしました。

Chifure

ヒアルロン酸たっぷりの美容液。
600円也!詰め替え用もありました。

お化粧下地にもOKだそうです。
成分もシンプルです。

今後のお手入れは
ちふれの美容液→無印の化粧水→ユースキンS
でチャレンジしてみようと思います。

今週は税務署へ住宅ローン控除の申告へ行こうと思っていたけれど
ちょっと無理そうだな~
金曜はまた一日かかりっぽいし。
なにか本を持っていこうっと。

少々きつい処方だけれど、この治療で
1ヶ月半のグズグズした症状が
解決できるのならガンバロウっと!

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2007年1月27日 (土)

タイル・ラブ

昨日の記事で、ホーロー缶の下に敷いた
タイルについて反応をいただきました。

というわけで、早速記事に。

ランチョンや、レースマットなど
敷物の中でもタイルがいちばん好きです。
なぜなら、汚れないしヘタらないし
なんとなく清潔感があるからです。
(落としたら割れちゃうけど)

昨日もご紹介したキッチンのウエスいれ
ホーロー缶の下。

Tail1 Tail2_1

トイレの芳香剤を入れたカゴの下には
壁紙に合わせてピンク系のもの。

Tail3 Tail4_1

同じくトイレのディスプレイの時計の下には小さいタイル。

Tail5 Tail6_1

リビングにおいてある十字架(キャンドルホルダーです)
の下にも敷いています。

Tail7 Tail8_1

洗面室やキッチンの床もタイルにできたらなあ~
戸建てだったらそういうことも注文でできるのかもしれませんね。

さて、今年は住宅ローン控除の申告をしなくてはいけないので
(来年からは会社でしてくれるそうですが
初年度は自分でするんです。)
今日は一日中国税局のHPの前で唸っています。
PCで申告書を作成できるらしいのですが
マンションだし、中古なので計算方法等が微妙~に違うのですよ。

こういう事務手続きって普通ご主人がやるのでしょうか。
うちは家計管理から税務処理は全部私が担当なのです。
ま、暇だからいいんですけど。

専業主婦はニートだとか言われていますが
家計管理、財務管理、税務管理
家族の健康管理、親戚づきあい、地域づきあい、
家事全般、雑務全般。。。
と一家のマネジメント業務全部を一人でこなさなければなりません。

おまけに24時間営業で、お子さんがいたらさらに
子育てに、学校関係のお付き合い、教育管理も加わってきます。

専業主婦の皆さん & お仕事しながら主婦の皆さん
がんばりましょおね~

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2007年1月26日 (金)

手間ひま

今朝の新聞に
「冬キャベツは安くて、巻きもしっかりしていて美味しい」
という記事がありました。
さらに「火をいれると甘くていっそう美味しい」そうで
簡単ロールキャベツのレシピも出ていました。

確かにキャベツは美味だしビタミンも豊富ですが
先日記事にしたように、冷え性の私はこの季節
根菜ばかり食べています。

だけど、火を通せば確かに暖かくいただける!
ロールキャベツとか大げさにではなく
もっと手軽に食べたいな、ということで
即席ホットキャベツを作ってみました。

Lunch

ざく切りにしたキャベツをレンジで1.5分チン。
さらにかき回してもう1.5分チン。
そしたら酢醤油とマヨネーズで和えてできあがり。

ホカホカで甘くて美味。
これなら朝食やランチにパパッと出来ちゃうし
千切りキャベツより温かメニュー。

ちなみに今日のランチ。

Lunch2

主人の朝食おにぎりの残り
ホットキャベツ
ホットケーキ (丸く焼けてないのはご愛嬌)
紅茶

ホットケーキは、はちみつでいただきます。
100円ショップでこないだみつけました。
はちみつは、のどによさそうなので
紅茶に落としたり料理に使ったりしてみようと思って。

容器もカワイイですねー。
(ラベルは買うとすぐはがします)

Lunch3

いつものランチは前日の夕食の残りとか
パンとチーズだけとかなんですが
たまにこうして「おひとりさまランチセット」で遊ぶのも
贅沢な気分になって楽しいですね。

さて、先日アクリルタワシで紹介したサイトに
家事の節約術なる記事も載っていました。

水道代を減らすコツ

↑この(3)の洗う前に拭くの記事。
すぐ実行できそうなのに、私はできてないのです。
なぜならば、ウエスと洗い場の距離に問題が。

アブラ拭き用のウエスは、IHの端っこの白いホーロー缶にいれてます。
なので、調理後のフライパンやおなべの汚れは
処理できているのですが
洗い物となると、流しとウエス入れとの距離が問題になってきます。
数歩右に移動しないと届かないんです。

しかも、ホーロー缶のフタを開けるという手間も。

Ues2

”数歩移動して、フタを開けてとる”

簡単なようでいて、後片付け時のこの2手間って面倒なのですよね。

というわけで、早速節約術(3)の
汚れおとし用新聞紙を真似ることにしました。

ホーローウエスはそのまま料理用としておくとして
新たに洗い場用に設置します。
ぐるりと見回して、設置場所を探すと

あった!ここ、冷蔵庫の上なら
洗い場の丁度後ろになるのでとりやすい。

Qui

11年目の我が家の冷蔵庫はちびっこサイズなので
手を伸ばせば上に届くのです。

一時凝って集めたものの、使うことなくディスプレイ化された
キュイジーヌのキャニスター2個。
ホコリがかぶるので拭かねばならず
面倒だったこともあり丁度良い。

食器棚を少し整理して移動。
これからはこの中で輪ゴム入れ&楊枝入れとして
活躍してもらいましょう。

Qui2_1

で、早速古新聞を切っていきます。
8分の1サイズというとこのくらい。
(おっと長門さんごめんよ)

Qui3

ハサミだと面倒なので、大きめスケールと手でビリビリと。
そして、二つにたたんでたたんで。

うえ~メンドクサそう。と思いますよねふつう。

でも今の私には
暇と時間はタップリありますので大丈夫。
もともと単純作業も苦にならない人なので。

さ~できました。1日分でこんだけできちゃった。
少しはみ出てるけどま、OK。
サイトではティッシュケースを使うことを提案してますが
カゴのかカワイイし。

Qui4

じゃ~ん。
無理矢理キュイジーヌを置いておくより
すっとスッキリ&お役立ちです。

Qui5

生ゴミやお茶がらをくるんでポイするのも
これで簡単。
(今までは引き出しに、古新聞や広告で作った箱
を数枚入れこんでいてやはり取り出すのが面倒だった。)

ランチタイムもそうですが
こういったちょこっとしたことを
ほんの少しだけ手間ひまかけてあげると
とっても気持ちにゆとりができます。

先日、牧師先生とお話をする時間がありました。

病気になって、こうして家にいて
色んなことを考える時間。
自分について、仕事について、家族について・・・
この時間は神様があえて今の私に与えてくださった時間なのだそう。

どうして仕事を始めようとした矢先に?とか
こんな長く患うのは何故?とか嘆いてしまいそうな時もあったけど
今は与えられたこの時間を大切に過ごそうと
よい毎日を送っていると思います。

時期がくれば、きっと必要な健康を回復してくださると
今は信じてじっと待とうと思います。

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2007年1月25日 (木)

プレケア

先日セスキスプレー(アクリルウォッシュ)を使っての
Yシャツ洗いについて質問のコメントをいただきました。

今日はお風呂掃除の日=のこり湯で洗濯デー
なので記事にしてみました。

主人の使用済み(?)Yシャツです。
このようにエリソデの汚れがはなはだしい。

Ysh

私はシャツ大好きなので、自分もよく着るけれど
こんなにエリソデは汚れません。
あなた、昼休みにドッチボールでもやってるのですか?
という汚れっぷり。
主人はそんなにアブラギッシュなタイプではないのですが、
やはり男性は女子より皮脂が豊富なのですね。

いえいえ、これだけ汗水流して
仕事をしてくれているという勲章です。

というわけで、このエリソデ汚れとの戦いももう11年目です。
プレケア用の漂白剤をスプレーしたり
パワー○ーナスの塗るタイプのものを試したりしましたが
やっぱり洗濯ブラシを使って直接予洗いするのが一番おちます。

そして最近はプレケアのプレケアということで
セスキスプレーを使っています。

Ysh7

プレケア用に濃い目のものを作っています。
普通のお掃除が500mlに小さじ1に対して
これは350mlに大さじ1の濃度。
もうちょっと濃くてもいいかな~
この辺は適当です。

これをまずエリソデの汚れにスプレーをして放置します。

洗濯はまとめて回してますので
1回目をまわしている時間分くらい放置して
汚れを浮かせます。

その後、ぬるま湯(残り湯利用)に少し浸しながら
アオカク(青い石けん)をこすりつけ
洗濯ブラシでゴシゴシ。。。

Ysh2

少し前までは、アオカクだけのプレケアだったのですが
その際はここでかなり力を込めてこすってました。
それがセスキスプレーをするようになって、
半分の力で済むようになりました。
汚れがゆるくなっている感じ。

セスキは布ナプキン利用者には必須アイテムのようで
たんぱく質汚れに強いってことですね。

この段階で既に随分汚れが落ちてます。

Ysh3

で、酵素系漂白剤を大さじ1+重曹+液体石けん
でお洗濯します。

洗い上がりはこちら。(下の画像が洗う前)

<アフター>
Ysh4

<ビフォー>
Ysh

洗濯ブラシはかなり硬いので
力を込めてこすりすぎると
生地が傷んでしまうのが気になっていました。

セスキスプレーの濃度をさらにさらに濃くすると
もっとこすりすぎを防げる気がします。
まだ1本目なので、次回作るときは
大さじ2杯くらい入れちゃおうかなと思います。
(それはそれで生地を痛めるかしら?)

洗濯用プレケアだけではなく、
濃い目のセスキスプレーを1本作っておけば
沁み抜きとか、掃除でもしぶとい汚れのところに
ピンポイントで使えそう。

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眠いんですけど

カテゴリ「ヘルスビューティー」に
あてはまるか微妙なのですが
現在朝の7時30分。

「テキパキさんへの道」リリココさんが
素敵なモーニングタイムを妄想し
さらに妄想を実行に移した記事を読んで
私もがんばってみましたがな。

いつも朝6時30分起床
主人の朝食(おにぎり)を作り
ゴミ出しの後、自分の朝食(今は野菜スープ)を食べて
その後二度寝をしてしまいます。

だいたい9時・・・
いや10時ちかくまで寝てしまう日もあったりして。

言い訳をすれば
家事するにはまだ寒いので
布団干したりするのに適した時刻まで
ネットしたりTV見たりする間
暖房器具の電気代がもったいないっていうのと
まだ体が本調子ではないので
しっかり睡眠をとって体力を温存せねばというのと
リラックマが布団の中から
私を手招きしているからとかイロイロ理由をつけて
ベッドへリターン。

Hotitem2

でもどうやらリリココさんによると
睡眠時間というのは量より質のようで
1.5時間の倍数とってれば大丈夫のようです。

しかも、健康の上ではやはり寝坊はよくない。
自律神経を整えるためにバッチリ朝日を浴びて、
窓を開けて朝一番の空気を換気して
夜のうちに溜まったよどんだ空気を
入れ替えすることが大切らしいです。

この換気が大事!というのはそうじ力の舛田さんも
力説してますよね。

睡眠時間が少なくても
ちゃんと朝日を浴びて起きちゃう方がいいのか
二度寝して体を休ませるのがいいのか
どっちが体のためにはいいのかな~

ちなみに調子が悪かった先月は
さらにお昼寝もしてました。2時間くらい。
で、夜も眠れていたのだから
体がよほど弱っていて睡眠を欲していたのだと納得します。

もともと睡眠体質な私。
無理矢理早起きしてもこうやって
ヌクヌクしたところでネットやってるのなら
ベッドへ行ったほうがいいのかな。

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2007年1月24日 (水)

チープコスメ

花粉の影響なのでしょうか
1週間前にオデコがかぶれて
皮膚科のお世話になりました。

ごく弱いステロイドを塗って3日ほどで
かぶれは落ち着いたのですけれど
なんだか今まで使っていた
メーカーコスメを使うのを躊躇しています。

こういう肌トラブルをたまに起す私は
敏感肌なのかもしれません。
(て、30代になって気付くか!)

肌トラブルが起きる度にこちらのサイトにお世話になっています。

口コミサイト アットコスメ

化粧水は今のとこ先日買ってきた
無印の敏感肌用ローションでOKなのですが
乳液代わりに何つけよう?と色々調べたところ
ユースキンが好感触。

Cosme_1

ユースキンS 

ちなみに昨年の夏に手のひらに汗胞が出来たときは
ブルーの容器の「ユースキンai」のお世話になりました。
aiの方は同じユースキンでも、痒み止め成分が配合されているようで
あせもや湿疹なんかによさそうでした。

このSシリーズは、保湿がメインのようで使用感もやさしい。
刺激もないし匂いもない。
私はアブラ性な女なのであまりコッテリ系のクリームだと
ギトギトになって吹き出物がでちゃうのですが
これはサッパリしつつ保湿できるほどよさです。

なにより肌トラブル時安心して保護できるというのがよいです。

というか、口コミサイトだと
普段のお手入れもこれで充分という意見もあり。
てことは、美容液さえバッチリよいものを使えば
クリームはこれでOKってこと。
今後もこれをリピしようかなあ。
だって今まで使ってた乳液は4000円。
対するこれは600円だもんね。

他にもアレコレ調べていたら
ファンデーションで驚きの口コミ発見。

Cez

「セザンヌ ウルトラカバーUVファンデーション」
本体630円 レフィルはなんと504

高価なメーカーファンデに負けない質感だとか、
すんごいカバー力とか、配合成分もそこそこいいとか大絶賛。

さらに商品名でググってみたところ
口コミサイトでは発売された当初しばらく不動の1位を占めており
一時は品切れでお取り寄せまでしちゃった人もいたというエピソードまで!

セザンヌってドラッグストアの片隅で
よくみかけるチープコスメシリーズですよね。

「へ~、すごいな。でもどっかで み た よ う な?」
と思い立ち引き出しをゴソゴソしたら・・・

Cosme2_1 Cosme3_1

私もってた~!!

去年の夏に、お化粧ポーチを忘れて
出先のスーパーであわてて臨時に買ったんだった。

年末の引き出し整理の時に
「捨てようかなあ、でも1回使っただけだしなあ」
ってとっておいたんだわ。
捨てないでよかったあ。

セザンヌ
「原料もよりベーシックで安全性の高いものを使用し、
安心してお使いいただける商品をよりお求めやすい価格で」

という企業理念もなんだか好印象。
成分もよけいなものを使ってないってことだから
肌への負担も少ないのかな。
当分ファンデもこれを使ってみよう。

洗髪洗顔は純石けんに拘っていたわりに、
お化粧品についてはそれなりのお値段の
メーカー品を信じて使い続けていました。

こうして調べてみると、チープなものでも
充分良質なコスメがあるのですね。

肌質も体質も人それぞれだから
口コミをそのまま鵜呑みにしちゃうのもナンだけど
色々こうして調べてみるとなかなかお勉強になります。

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2007年1月22日 (月)

ナチュクリ効果

ナチュラルクリーニング生活を
始めて早3ヶ月になります。

ここで一度、現在ナチュクリ化したことによりどれくらい
洗剤類の省略化ができたかをまとめたいと思います。

まずは、現在私が愛用しているクリーニングセットから。

Natu_2

左奥より クリームクレンザー 炭酸スプレー セスキスプレー(アルカリウォッシュ) 
クエン酸スプレー 重曹 酵素系漂白剤
割り箸を鉛筆削りで削ったスーパーマツイ棒 すみっこブラシ
アクリルタワシ ウエス 画像にないけど、拭き掃除用の雑巾2種(拭き掃除用と床用)

使用頻度の高いものは、すぐに手にとれるよう
お掃除セットコーナーに。
それ以外は洗面下に収納してます。

Natu6

場所別に省略された合成洗剤類+掃除道具と
何を使って掃除しているかをまとめました。

<お部屋の掃除>

窓拭き=ガラスマイ○ット→炭酸水スプレー
家の拭き掃除=簡単マイ○ット→セスキスプレー

2アイテム省略

<お風呂掃除>

風呂洗い=バスマ○ックリン→重曹 クエン酸スプレー
風呂用スポンジ→アクリルタワシ

2アイテム省略

※カビ○ラーは継続中

<洗面所掃除>

洗面窓拭き=ガラスマイ○ット→炭酸水スプレー
排水溝洗面ボウル=クリームクレンザー→重曹 クエン酸スプレー
掃除用スポンジ→アクリルタワシ

3アイテム省略

<おトイレ掃除>

トイレ内拭き掃除=トイレマジックリンスプレー→クエン酸スプレー

1アイテム省略

※ド○ストは継続中

<キッチン>

調理台やIH周りのお手入れ=台所用マ○ックリン→セスキスプレー
ふきんまな板の消毒、漂白=キッ○ンハイター→酵素系漂白剤
排水溝、シンク洗い=液体洗剤+クリームクレンザー→重曹 クエン酸スプレー
食器洗いのスポンジ=スポンジ→アクリルタワシ

キッチンの洗剤コーナーです。


セスキスプレーと重曹はすぐ手にとれるようにここにも常備。
食器洗いは固形の純石けんでしてます。

四角いポンプボトルが見えますが
ここは手洗い用に液体の石けんが入ってます。

アクリルタワシは、丸いのが食器洗いで四角は排水溝や
シンク洗い等用と形でわけてます。
最近までスポンジを使ってたので、スポンジいれに
入れてますがクッタリして見た目よくないので対策を模索中です。

Natu4

キッチンではなんと5アイテム省略

<お洗濯>

お洗濯に使ってるアイテムです。

Natu2

肌に直接触れるものは液体石けん、
雑巾や靴下マット類は合成の粉洗剤と使い分けてます。

手前の青い固形石けんは純石けんではなく、
Yシャツのプレケア用で少し洗浄力の強いもの。

エリソデのプレケア=ワイド○イターシミすっきりスプレー →セスキスプレー(濃度濃い目)
マット類などの漂白除菌=ワイド○イター→酵素系漂白剤

また、重曹を大さじ2杯くらい入れて
その分液体石けんを半量にしています。

2アイテムの省略

以上合計して単純に考えると15アイテムの省略
重複しているところを考えても10アイテムの省略になりました。
スバラシイ~
そういえばドラッグストアに行く頻度が激減しました。

そして、ナチュラルクリーニング効果を
最大限引き出してくれるのが、なんといってもアクリルタワシです!

Tawasi


あちこちで絶賛されているのですが納得です。
食器洗いはもちろん、お掃除にも大活躍。
掃除用の各種スポンジを買う必要がなくなりました。
アクリルの毛羽立ちが、細かい汚れをかきだすんですね~
沢山編み編みしていますが
かなり頑丈なので、洗えば結構長い間使えそうです。

私はこのサイトを参考にして編んでいます。

アクリルタワシの作り方

どうやらこの↑記事を読むと1つ半年近く持つようですね~


今後の課題はどうしても手放せないクリームクレンザー
(トイレの便器内と、お風呂の床はどうしても泡立てたい)
を何とか重曹に切り替えていきたいところと
カビキラー、ドメストをどうするか。

あとは床用のワックス!

みつろうワックスとかにすればよいのだけれど
ちょっと高いんですよね~
なんかワックス代わりになるものないかなあ。

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2007年1月20日 (土)

根サイ

やけに寒いと思ったら
ちらほら雪が落ちてきました。
ひえ~ヤダヨ~

私は夏生まれ(8月のド真ん中)の
夏大好き人間。
ブログを振り返ると10月にこんなこと言ってます。

今からこんなで冬が越せるのだろうか・・

この冬は自分の体が負けることを
すでに秋から予感していたんでしょうね。
ブログを書いていていると
こんな風に体調やその頃の気持ちを確認できるので
記録としても役立ちますねえ。

さて、病気と闘うために
抵抗力免疫力を高めなければいけません。

それにはやっぱりお野菜!ですが
私のように冷え性の人には
キュウリ、キャベツ等の春夏野菜だと
逆に体を冷やしてしまうそうで
冬場は根菜類が良いそうです。

特に喉や気管支にはダイコン・レンコン。

Kon1

ダンダンダン~といちょう切りにして
大きなナベに入れて
つゆの素と、みりんで味付けした
簡易野菜スープを大量に作って
毎朝飲んでいます。

春雨を入れるとヌードルみたいで美味しいです。

Kon2

毎日のように色々な調理をして食べているのですが
根菜類ってつい和風味付けになってしまいがち。
すこ~し味付けに飽きてきたので
変化をつけてみました。

Renkon

「カレー風味キンピラ」

Renkon2

味付けカレー粉の調味料を使ったのですが
ピラフやチャーハンやスープはもちろん
こんな風にキンピラの味付けにしたり
何でもカレー風に変身するので結構使える1本です。

いまひとつな健康状態だけど
こうしてお料理を楽しんだり
家事を楽しくできるんだから
コメント下さった彩さんの仰る通り

「今ある状況を受け入れて、
楽しく機嫌よく暮らせるようにしたい。」

(なんて素敵なフレーズでしょう!)

と思います。

明日は父の法事です。
ただでさえ寒いのにお寺さんで
じっとしなくてはいけないなんて!
(しかも生理になっちゃったよ。最悪~)
ホカロンいっぱい貼って、超厚着で行って来ます。

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2007年1月19日 (金)

咳喘息

☆2009年4月 記事追記しました。

私のブログ(ニフティのサービス)には
アクセス解析という機能がついています。
その中にどの言葉やフレーズを検索して
オレンジペコへアクセスしてくださったかわかるというものがあり
「ナチュラルクリーニング」「重曹」等と同じくらい
急増加しているフレーズが「咳喘息」です。

「咳喘息」とは、ごく最近クローズアップされはじめた病気のようで
正しい診断を下せるドクターがとても少ないらしいのです。

そして誤った方法で治療を続けると
ますますこじれてつらくなっていくようです。

私はまだハッキリと「咳喘息」と診断されたわけではなく
気管支炎の疑いや、アレルギー性の疑いもあるのですが
いずれにせよ治療方法に大差はないようなので
ここ1ヶ月の私の症状と治療方法等を
参考までに記しておこうと思います。

今日はこのブログのコンセプトとは
それた内容の記事になってしまいますが

今の症状が一体どういうものなのか?
適切な治療方法はどういったものなのか?
不安に思われている方が
せっかくここにアクセスして下さったのだから
少しは何かの力になることができればと思い記事にします。

またまた長くなりそうなので続きにつなげます。

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2007年1月18日 (木)

シンプルライフへの道のり

本日2回目の投稿です。

私のお掃除の師匠
お部屋をキレイにするブログ」のカナさんの
17日の記事を読んで今日はいたく感銘を受けました。
お掃除への考え方がまたひとつクリアになって
なんだか(頭の中でだけですが)少しステップアップした気になりました。

で、実は私もお掃除とお片付けに関する考えを
過去に書き溜めたものがあるのですが
なんとなく記事にするのを躊躇していました。

でもこんな私のつたない文章でも
カナさんの記事を読んだ今日の私のように
今、掃除や片付けに行き詰っている方の
何かのキッカケもしくはヒントになることができたならと思って
アップロードいたします。

長文ですので続きにつなげます。

ま、お茶でも飲みながら読んでくださいまし。
(写真は最近のお気に入り無印のレッドアップルティー)

Caffe4

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らべはが

我が家は二人ともお酒が大好き!

しかしここ数年ですっかり中年めいてしまった二人は
(主人は特に)現在ウソのようにヘルシー生活をしてます。

調味料はもちろん全て減塩、カロリーオフ、天然もの。
そしてご存知の通り
夕食は野菜と魚中心でおかゆ半膳。

そして晩酌は今ではなんと
ダイエットビールを二人で1本
私は芋焼酎のお湯割り
主人はワインをグラスに1杯のみ。

かつては500mlのビールを2本づつ+ワインを1本
毎日のように空けていたのですから相当の努力です。

我が家の酒類の仕入れ方法は
ビールと芋焼酎は宅配生協で持ってきてもらってます。
でもワインは生協ではあまりいいものがないので
楽天のワインショップで12本セットを購入しています。


Wine

送料込みで毎回6~7000円のものを頼んでます。
そしてここが我が家のワインセラー。

Wine3

うふふ、どこかというと
和室の押入れの片隅なのでした~。
押入れの中は適度に暗いので保存に適している気がします。
(何の根拠もございません)

Wine2

さて、このようなテーブルワインではなく
たま~に記念日などにはちょっと背伸びした(高価な)ワインを
飲んだりすることもあります。

思い出もあるし、捨てるのはもったいないので
ビンを保存していました。
レストランで飲んだりしたときは空き瓶をもらってきたり。

でも何しろビンなので場所をとるんです。
そう片付けブロガーさんならご存知のこのフレーズ
「君たちにも固定資産税がかかっているんだ~」
ってやつですよ。

というわけで、かねてから気になっていた
ラベルはがしを買いました。

Ravel

その名も「らべはが(20枚入)」(送料込みで815円 安っ

では早速やってみよう~。
今回裸にされてしまうのはこの方々。

Wine4

まず、ラベルのはしっこから空気を入れずに
爪でごりごりしながらシールを貼ります。
むづかしそうだけど、結構簡単。

Ravel2

数分放置した後に、ゆっくりと端からはがしていきます。

Ravel3

この時はじめてわかったのですが、
ラベルごとはがれるのではなく
表面の印刷部分だけピリ~っととれる仕組みなんですね。

じゃ~ん、難なくできました。
スバラシイ~。

Ravel4

ちなみに、このワインのブドウ品種ブルゴーニュ地方の「ピノ・ノワール
は上品であまり渋くも重くもなく女性向けの品種です。
少し高いのですが、レストランで迷ったときは
ピノ・ノワールをオーダーすればほぼ、はずれはないですよ。
(ワイン道オンチの私ですがこれだけは覚えました。)

台紙に貼り付けて完了。
この台紙をクリアファイルに保存していけば
もうビンごととっておく必要なしです!

Ravel5

ちなみに私は台紙も買いましたが、別に台紙は
厚紙ならなんでもよさそう。
今度注文するときは、シールだけ買うことにします。

裸にされてしまったこの方たちは
日曜の資源回収の日にお嫁にいってもらいましょう。
左から2本目のラベルは、少し濡れていたのが原因で
失敗してしまいました。

Wine5

余談ですが、飲み残したワインはこの道具で保管してます。

Colk

グレーのキャップをはめ込み、白の空気抜を差し込んで
上下にシュコシュコすると・・・(逆光でみえづらいですね)

Colk2

空気が抜けて真空状態になり、
ワインの鮮度がある程度保てるんだそうです。

かなりビッチリしまってます。

Cokl3

この道具はずいぶん前に
上野のカッパ橋まで探しに行ったんですよ~。

今なら探せばネットで安く売ってそうですね。

ワインのビンをなんとかしよう、しようと
ず~っと心にひっかかっていたのでスッキリしました。
便利な道具はとりあえずやってみるものですね!

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2007年1月17日 (水)

ネットショッピング

やっとブログメンテナンスが終わった~!

通院以外ほとんど自宅で過ごす毎日。
おうちにいるからお金を使わないようでいて
ネットショッピングばかりしています。

先日はワインセット。
そして今日はこんなものが届きました。

なんでしょお~

Pot_1

一日家にいる私は何度もお茶を飲むので
その度にお湯をIHで沸かしています。
これでは「電気代がもったいないから」と
電気ポットを持たない意味がない!

というわけでこれですよ。

Pot2_1

魔法瓶サハラビッグ  税込み8400円

新幹線の車内販売でも使われているサハラ!
保温力バッチリらしいです。
宅配生協でもあったのですが
1万円だったので買うのを戸惑っていました。
ネットで探すとあるものですね、2割安。

これを使ってお湯を沸かすのは朝一回で済ませたいです。

同時についにこれもきました!

Jyuso

つ、ついに焼酎箱買い!?
と思ったら

Jyuso2_1

ばば~ん。以前の記事で紹介した
重曹5.4Kg入り2袋でした。
大きさを比較するためにビール缶と牛乳を並べてみました。

思ったよりも小さいです。

1袋は早速キッチンのシンク下へ収納。
粉もれしないように、広告で作った箱の中にいれました。
もうちょっと可愛い広告を探しておこう。
袋の入り口がジッパーになっているので
このままここからお米のようにゴンゴン使えそう。

まだ使い切れていない塩素系漂白剤がちらりと見えます。
フキンなどの消毒に愛用していたのですが
これを最後にキッチンでも酵素系漂白剤にシフトするつもりです。

Jyuso6_1

そしてストックの一袋は
廊下にあるトランクルームへ。

Jyuso7_1

ぶらさがってる茶色い袋の中にはウエスの在庫が入ってます。
ここはお米等の食品類もストックしてます。

見上げたところです。
トイレットペーパー他フィルター類などはここに収納。
箱ティシューの空き箱を利用して収納してますが
いつかここも素敵に整理したいなあ。

Jyuso8

下の部分。
クリア収納ケースには
1段目に季節の小物(蚊取り線香やウチワなど)
2段目にはレジャー品
3段目には、防災グッズ一式がつまっております。

左端に見える箱2つは災害時用のお水です。
大人1人3リットル/一日 × 3日分 
は自己責任で用意するよう政府も呼びかけているんですよ。

Jyuso9

さて、重曹が入っていた焼酎の空き箱。
捨てる前にふと思いつきました。

昨年の秋に親類からお米を沢山いただいて
そのまま箱で保存しているのですが、大きすぎて。
(上にゴミ箱をおいたりしていけませんね。)

Jyuso3_1

中身も減ってきたので箱を交換。
少しはすっきりしました。
もちろん下には例のコロコロをひいているので
移動もスムーズ。
もうお米の上にゴミ箱をのせるなんて
バチあたりなことはいたしません。

Jyuso4

サハラの空き箱と、お米が入っていたデカいダンボールは
迷わずつぶしてすぐ捨てられる形に。

Jyuso5_1

日曜の資源回収の日に早速出します。

昔は空き箱とかダンボールとか何となくとっておくことも
ありましたが今は、迷わずその場で捨てています。

今回のように欲しいな~と思ったときに
自然と新しい箱が現れるものです。
(現れなければあきらめる)

ブログメンテ中にこんなことしておりました。

ひとりでおうちにずっといても
家が好きな私は結構暇なく楽しく過ごしております。

(追記@私信)
torizohさん、こぐまさ~ん
すみれいろさん元気そうですよ!よかったですネ!

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2007年1月12日 (金)

お掃除グッス

昨日の重曹の記事への
皆さんからの反響とても嬉しかったです!
ナチュラルクリーニングへの関心の高さが伺えました。

このブログも記事数が多くなってきましたので
新しくカテゴリーを作りました。

ナチュラルクリーニング」と「家事の妙技」の2つです。

ナチュクリはいいとして、家事の方は
煮汁の再利用や大根おろし大量生産等
ヘンチクリンな私の家事術のジャンルです。
裏技というにはおこがましいので「妙技」としました。
どうぞ読んであきれてください。

さて、早速今日は妙技ジャンルです。
私が愛用しているお掃除グッズの一部をご紹介します。

まずはこれ!フローリングのお宅には絶対おすすめ。

Wiper_1

「クイック○ワイパー」

床が傷つく気がして掃除機は週に2回しかかけません。
その代わりに毎朝このワイパーをかけています。

ドライシートだけではなくウェットシートもあるので
月に一回のワックスかけにも、これを使っています。
四つんばいになって床掃除をするのは疲れますよね。

うちは3LDKなのですが、全室かけても10分程度。
最後にトイレの床をかけて捨ててお終いです。

そして家中かけて10分程度で終わらせるには
これを使っております。

Wiper2_1

「キャスター付花台」 (100円ショップの園芸コーナーにあります。)

写真では四角ですが、丸いのもあります。
このキャスター台を観葉植物、重いもの、動かしづらいもの等の
下にひいています。

Wiper3_1 Wiper4_1

Maru Maru2

玄関の傘立てにもひいておりまする。

他にも、分別ゴミ箱やキッチンワゴン等の家具は
あらかじめキャスター付のものを選んで買いました。

なので大きい家具以外はスル~っと動かせるので
左手で移動しつつ右手でワイパーをかけ
簡単に素早くすませられるのです。

1個100円なのでオススメですよ。

また、床の水拭きをたまにしているのですが
その際使うのが

Goods

「雑巾を挟むやつ」(名前がわかりません またも100円ショップ)

これに雑巾を挟んで、アクリルウォッシュを吹きかけて
床を拭いています。
四つんばいになるのがとことんイヤなんですね~。

ところで雑巾の挟み方、このように端に寄せた方が
隅っこを拭きやすいと思っていたのですが・・・

Goods2

どっこい(←古)方向転換した時に
逆に隅っこに届かない。
おまけにガチガチ床のヘリ(副木というらしいです)にぶつかって
傷つけてるんじゃないかとストレス~

Goods4

というわけで、多少長さにかけるけれど
横にして挟んでみると

Goods5

なんだかモップちっくになって大変よろしい感じ。
方向転換してもきっちり隅っこに届くし
力を込めてゴシゴシこすっても動きません。

Goods6 Goods7

「横挟み」←このはさみ方がおすすめです!

そして最後が(まだあるのか)こちらです。
一見子供のおもちゃの刀のようですが・・

Goods8

じゃ~ん2つにバコっと分解できて

Goods10

掃除機の先に装着!

Goods11

「すみっこノズル」(またまた100円ショップ)

通常のノズルよりペッタリとして薄型、しかもロングなので
どこにでも突っ込んでホコリを吸い取れます。

ベッドのヘッドボードと壁の間や

Goods12 

冷蔵庫と壁の間、押入れのすき間

Goods14 Goods13

洗濯機の防水バンと、届かない裏側もバッチリ。

Goods15 Goods16

掃除機メーカーの推奨する付属品と遜色ない能力です。
しかも100円!
安っぽい素材なので、力を込めると
ほのかにくんにゃり曲がるのですが
それが逆に色んな方向に突っ込みやすくて尚よろしい。

すばらしいです。
欲しくなった方は100円ショップへGOしてください。
(私はダ○ソーの回し者ではありません)

と、いうわけで毎日やらねばならないお掃除を
いかにラクして能率よくこなせるか日々研究している私です。

何か皆さんも妙技珍技があったら教えてくださ~い。

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(追記@私信)
「すみれいろ」さ~ん、その後どうですか?
ちょっぴり心配しています。
元気ならよいのですが・・・

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2007年1月11日 (木)

重曹で匂い消し

先日、送料無料の重曹販売のサイトを紹介しましたが
あれから(送料込みでも)さらに安いところを
見つけましたので、追加しときました。

早速私も5.4Kgを2袋注文しましたよ!
届くのが楽しみです。

重曹は水に溶かしてスプレーにして使っていましたが
結晶が残ったり、いまひとつ効果を感じないので
アルカリウォッシュを買ってからは
クレンザー代わりに粉で使っています。

粉の重曹+クエン酸スプレー

これが最強です!

さて、以前靴箱の整理の記事で課題にした匂い対策として
重曹を使ってみることにしました。

ちょうど主人の朝食用おにぎりに
使っていた福神漬けのビンが2本空いたので
それを使います。

(おにぎりの具に福神漬け~?と思う方
うしろの成分表を見てみてください。
一般のつぼ漬けやタクワン漬けよりも
添加物が少ないんですよ。)

ビン3分の2くらいまで重曹を入れて
エッセンシャルオイルを数滴たらし
割り箸でねりねり。

Nioi_1

これは靴箱用なので、
100円ショップの安いオイル(ラベンダー)でいいや~

フタ代わりにガーゼを被せ、輪ゴムで止めます。

Nioi2

これまた100円ショップのカットガーゼのサイズがピッタリ。
去年主人が足の親指を怪我した時に
大量に買ったので沢山あるんです。

仕上げにカワイイリボンを結んで完成☆

Nioi3

早速靴箱の隅っこに置きました。
ここはブーツと、傘とホウキを一緒に
入れているので複雑な匂いがしていたのですが
開ける度にラベンダーの香りがしてなかなか良い感じ。

Nioi4

もう一本は、ちょっと贅沢(?)に
ピュアオイルの「ローズウッド」で作りました。
リボンはローラアシュレイ。

Nioi5

ちなみに、私の持ってるオイルです。
夏にアロマウォーマーを買ってから
ちまちま買い集めています。

Nioi7

ほとんどがファンケルショップなんですけどね~。
(安いの)

これは、洗面室のお化粧品入れコーナーへ。
うちは無添加石けん生活なので
お風呂場も洗面室も香りがないんです。
なのでポプリ代わりにここに置きます。

エッセンシャルオイルの香りって
人工的な香料と違って自然で爽やかな香りですよね。
洗面室に来る度に気持ちがリフレッシュしそう。

Nioi6_1

1~2ヶ月毎に、重曹をかき回すと
効果が復活するらしいですよ。
そして半年位使ったら、お掃除に使いまわすんだそうです。
エコですよね~!

今回ビンがもうなかったのですが
もう少し大きい空きビンができたら
トイレ用にも作ろうと思います。

重曹は他にもキッチンのシンク磨きはもちろん
トイレ、排水溝、お風呂、洗面 などなど
あちこちのお掃除に愛用しています。

最近はお洗濯の後に洗濯槽に振り入れておき
(カビ予防と匂い対策)
次回そのまま洗濯洗剤(液体石けん)を
半分の量にしてお洗濯しています。
重曹パワーで汚れおちがよくなるので
洗剤量を減らしてもいいらしいんです。

油汚れではないタオルなどの洗濯は
アルカリウォッシュだけで洗濯する人も
増えてきてますよね~。

エコです、ロハスです、すばらしい。

重曹風呂なんていうのもあるらしく
どんどんナチュクリの世界が広がっていきます。
早く5.4Kg届かないかな!


ところで私の体調ですが
大分よくなってきています。
でも咳と痰がまだ治まりきりません。
なんかここからが長そう~。

のんびり構えて治していくしかないです。

働きたいな~という気持ちもあるのですが
今は先のことを決めずに
専業主婦の療養生活を楽しみたいと思います。

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2007年1月 9日 (火)

シャバの空気

三連休が終わりましたね~。
私がこんななので、我が家は家でヒッソリしてました。

今日は呼吸器内科を受診してきました。
なんと外に出るのは2週間ぶり。
久しぶりのシャバの空気(爆)。

私的には大分よくなっているつもりだったのですが
聴診器で胸の音を聞くと、まだ気管支が狭まっているようです。
だから、呼吸が少し苦しいのか~。

お薬の処方が変わりました。

・ アレジオン アレルギーの薬(アレルギーも関係あるの?)
・ ムコダイン 痰をうすくする薬
・ 滋陰至宝湯 慢性的なせきを鎮める(漢方)
・ 吸入ステロイド薬

完治まであと一歩!という小康状態が続いてます。

ただ、少しでもよくなってくると
普通にお掃除したり、家事できることが
本当に嬉しくて楽しくて。

健康って当たり前のようだけど
とてもありがたいことなのですね~

病院へ行った後、ぶらぶらお買い物でもと
思ったのですが、ものすごい疲れてしまって
即効帰ってきました。

何か玄関に初春っぽいディスプレイのものを
買おうと思ったのにな~。
仕方ないので、和室の壷をもってきて
折り紙でツルを折って飾ってみました。

Tsubo

でもやっぱりなんか地味だわ~
(掃除はしやすそう)

右端にちらりと見えてる木の箱は
タイムレスコンフォートで去年買ったキーケースです。

Key_1 Key2_1

木のフタがぱこっと開く感じが懐かしいです。
ここには宅急便の荷受用に判子も入れてます。

玄関マットも変えました。
今まで使っていたのは
ワンズのモフモフラグ↓

これも気に入っていたのですが
秋っぽいイメージなので、
お正月用にと通販で買っておいた玄関マットに衣替え。

Mat

一気に玄関に春が来たようです。
クローバー柄で運気UPを目指しますよ!

玄関マットは、今まで通年で1枚のものを使っていたのですが
松居一代さんが「玄関マットは少し背伸びしてでも良いものを!」
と仰っているのを聞いてから、季節に応じたものを
吟味して選んで四季で衣替えしています。

玄関マットを踏みしめることによって
外から持ってきた厄が落ちるんだそうです。

専ら今は外から入ってくる(帰ってくる)人
は主人なので風邪のウィルス含め
悪いものを背負ってきませぬように~。

だけど、今回のようなしつこい風邪は
私がひいて返ってよかったと思っています。
主人だったら、こんなにゆっくりと休めないし
具合が悪い中、仕事をするのはとてもつらい。
専業主婦の私だから、こうして存分に休養することができるもの。

おうちにこもってはいるものの
家事も通常モードでこなせるようになっています。
また今年も楽しいヘンテコリンな家事術の
話をドシドシしていこうと思っていますので
皆さんお付き合いくださいね~☆

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2007年1月 4日 (木)

あけましてウエス

三が日も過ぎてしまいましたが
改めて あけましておめでとうございます!

昨年の春より本家素材サイトから独立した
暮らしにこだわるこのブログを始めて早くも9ヶ月経ちました。

最初はボチボチだった反応も
頑張って記事を更新するにつれて
段々と常連さんやリンクのお仲間も増えて
沢山のすばらしい出会いや、発見、改めてお勉強できたことなど
本当に実りの多いブログ生活となってきています。

特に昨年末12月には、仕事や体の不調で
落ち込みがちだったのですが
ここに来てくださる皆さんの
あたたかいコメントに救われ、元気を沢山いただきました。

皆さん本当にどうもありがとうございます。
そして今年もどうぞ宜しくお願いいたします☆

お年賀のご挨拶はここまでとして
皆さんどんなお正月を過ごされましたか?
実は私、元旦から熱を出していました。

う~今度は熱!
一体全体どんだけしつこい風邪なんだよう~
と若干やけっぱちになって
ドクターに止められていたお酒を(勝手に)解禁して
やけ酒を呑んで寝まくりました。
もう冬眠中のクマのように。

おかげで(?)熱は解熱剤であっさりと下がり
咳も大分よくなってきた気がします。
気管支の痛みもやわらいできました。

そして今日は4日の仕事初め。
頼りの主人は今日から会社です。
お洗濯も掃除機も自分でせねば。

私も体調が快方に向かいつつあるので
家事の方もウォーミングアップしつつ
そろそろと日常生活のペースに戻していこうと思います。
(とはいえ今日も二度寝&お昼寝2時間ばっちりしました。)

さて、我が家のお正月準備のひとつなのですが
カレンダーを取り替えるように
バスタオルも新調をします。

一年間使いこんだバスタオル。

Wes

一年間お疲れ様!
ということで、ジョキジョキ切って
ウエスにします。
昨年のはかなり大判のものだったので
結構な量になりました。

Wes2

うちは石けんで洗濯しているので
柔軟剤を使っておらず、使っていた頃に比べると
やはりゴワゴワしています。
が、今ではこのゴワゴワ感が気持ちよく
他所で柔軟剤のついたツルっとした感触のタオルを
使うとどうも違和感を感じます。

このウエスは、押入れのワイン箱の中へ。
ちなみにちらりと見える
左隣は我が家のワインセラー(爆)。
(その記事は後日紹介します)

Wes3

ここは↑大きめのウエス入れ。
キッチンの油拭き用等の
小さめウエスは以前の記事にも紹介しましたが
和室の壷の中へ入れてます。

Tubonaka_1_1

厚手のバスタオルなので
いきなりウエスはもったいない~
雑巾にしようかな?とも思ったのですが
実はまだ引き出し一杯に
作りおきの雑巾があるんです。
もうパンパンで入らないヨ~

Wes4

雑巾は、まず
キッチンの台フキン→部屋の拭き掃除→窓拭き等の外掃除→捨てる
(この1サイクルが約1ヶ月)
と、汚れ度合いによって最後まで使いたおすので
なかなか雑巾の在庫が減らないのです。

(皆さんのブログのようにプレゼント募集しちゃおうかなあ)

なので、今年はちょっともったいないけど
積極的にウエスを取り入れていこうと思います。
雑巾を洗う水道代の節約にもなりますしね!

ウエスを切った後の裁ちばさみは
アルミホイルを切ってから(磨いだつもり)しまいます。
効果があるのかは?ですが、気休めに。

Wes5


それにしても、ウエス作りをした後って
どうしてもこうなっちゃいますね。

Wes6

ガムテープでペタペタしましたが
細かい糸クズが沢山。
これ何かいい対策方法あったら
教えて下さい。
クズの為に掃除機を引っ張り出してきたり
ガムテープを出してきたりと
プチストレスなのです。

新年早々ちまちました話題でしたが
今年もおままごとの延長のような
私のハウスキーピングのお話にどうぞ
お付き合い下さい。

今日からお仕事の皆さん
体に気をつけて今年も一年頑張って下さいね!

体が資本ですから、ホントに。

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