美肌を目指して

半月ほど前からアゴやデコに
吹き出物が出るようになりました。
大人のニキビってやつですね。

思い当たる原因を自己分析してみると

＊　母親の「太りなさい」攻撃による甘いもの在庫増加。
＊　生理前後によるもの。
＊　花粉症の影響。
＊　まさかと思うけど石けんを変えたこと。（生協の無添加→ねば塾）

この中で一番思い当たるのが甘いもの攻撃。

吹き出物がすぐに出がちな私は
甘いもの（特にお菓子）をセーブするよう心がけているのですが
咳喘息の影響で、痩せてしまった私を心配した母による
甘いもの攻撃を受けてからセーブ心が緩みっぱなし。

めったなことでは手を出さぬよう注意していた
スナック菓子やらチョコレート菓子を
毎日モリモリ食べてました。

本読みながらとか、ネットしながらだと
気持ち悪くなるまで食べちゃうんですよね・・・

イカンイカン！！ここらで仕切りなおさないと。

とりあえずお菓子は当分我慢します。
（ブログで宣言すれば実行するだろう！）

とはいえ（すでに弱気）
我慢＝ストレス＝ニキビ
になってしまうのもなんなんで
どうしても食べたくなったら・・・

「無印のボウロ」　「八百屋さんで売ってた干しイモ」
このような素朴なお菓子で我慢したいと思います。

さらにサプリの力もお借りします。



肌荒れによいビタミンB群＋C

これで頑張っても収まらないようなら
石けんか化粧品かなあ～

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