家事スケジュールとか

私の家事タイムスケジュールのご要望をいただきましたので
ちょっとまとめてみました。
いたってのんびりしたものです。
また、仕事のボリュームによって違ってくるのですが
大体平均してこんな感じです。

６時起床　夫の朝食おにぎりと野菜ジュース、会社に持ってくお茶を作る。
　　　　　　ゴミだししながらお見送り。

二度寝　　（仕事が忙しい時は二度寝せず仕事）

８時起床　ぼーっとしながら部屋中にクイックルをして換気。
　　　　　　平らな部分（テーブルの上、カウンターの上）をマイクロぞうきんで拭く。
　　　　　　お布団干しとか洗濯。

９時　遅い朝食　大体野菜ジュース、チーズのせのパン、ヨーグルトきなこがけ
　　　　温野菜、コーヒー。
　　　　新聞読んだり、ブログ更新

１０時～１２時　曜日掃除

１２時　昼食　ごはんと納豆と昨日の夕食の残りとか

１時～１８時３０分　仕事時間

途中、布団を取り込んだり、お茶したり、洗濯ものをたたんだり、夕食の下ごしらえなど。
仕事のない日は自由時間。でかけたり趣味のこと。

１９時～　お風呂を沸かしながら夕食の支度。

２０時　お風呂　４０分くらいじっくり入る。だいたいこの時間帯に夫帰宅。

９時前後　夕ご飯　

あとは、夕食の片づけをして１１時前後に寝ます。
仕事の締切がキツい時は夫が寝た後に仕事をします。
午前中もクイックルとテーブルを拭くくらいでひたすら仕事しまくる日もあります。

お掃除時間は２～３時間／日でお掃除仮面と自称してるわりに結構少ないです。

家事を短縮するための工夫としては

＊掃除を曜日掃除にして毎日決まった場所を決まった手順でやる。
　→　家の中が効率よくまんべんなく掃除できる。手順になれると早くなる。

＊買い物は宅配生協さんで大体まかなうように、献立ブックで１週間分決める。
　→買い物にかかる時間が短縮できる。
　　献立を決めるので無駄な買い物がない、栄養バランスを考えて決められる。
　　夕飯の献立で毎日悩まされることがない。

＊料理の下ごしらえはまとめてやる。
　→餃子は一気に４０個作って小分け冷凍、ハンバーグを一気に６個作って冷凍
　　キンピラなど副菜も鍋一杯に作って小分け冷凍　などで料理時間を短縮。
　　ちなみに冷凍庫にストックしてある食材は、もれなく使いきるように献立ブックに
　　書き出してます。

＊翌朝の家事テンションを高めるために寝る前に一回軽く片づける
　→結露しないようカーテンをあらかじめ開けて寝る（リビング）、
    朝食支度の準備をしておく、リビングの床に散らばったものを軽く片づけるとか。

など気をつけてます。

テキストばっかりの記事になっちゃいましたが
こんなもんで参考になりましたでしょうか。

明日は曜日掃除の話です。

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