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2010年7月30日 (金)

ブログ書籍化のお知らせ

ribbon お知らせ その1

アイリス暮らしナビ内で連載中の
「ペコ的お掃除術第29回」の記事がUPされました。

http://www.iris-kurashi.com/peko/29.html

今回はお待たせしました!トイレ丁寧掃除の巻!

ribbon おしらせ その2

ご存じの方もいらっしゃるかと思いますが
11月後半に「ソフトバンク クリエイティブ社」さんから
おそうじペコとして掃除本を出版させていただくことになりました pencil

メディア関係の取材等は長らくオヨビ腰だったのですが
今回お話を下さった編集者の方が
私の性格(性癖?)やおそうじペコをとっても深く
理解してくださっていて、思い切って一歩踏み出す勇気をくださいました。

春にお話をいただいてから、途中挫折しそうになったり
弱気になったりもしましたが
編集さんの的確なフォローや素早い対応等で
何とか頑張ることができ、原稿作成が終了しました。

どうしても書けなくなったりなんかして・・ とか
本の出版がとりやめになっちゃったりして・・ とか
いつものマイナス思考が働いてなかなか言い出せずにいました。

無事に原稿作成終了後にブログでご報告しようと
自分の中で決めていましたので
こうしてやっとお知らせさせていただきます。

親不知抜歯手術を引き延ばした
越えなければならぬヤマというのが書籍化作業なのでした。

掃除術はブログ記事を元にしていますが、せっかくの書籍化なので
内容の9割は新たに加筆したものになる予定です。

この先、追加撮影や本のデザインなど
細かく煮詰める作業がまだあるそうなので
タイトル等の詳細がきまりましたら
ブログでお知らせさせていただきます。

そんなわけで、この夏は掃除について改めて
真っ向から向き合って過ごす夏になりそうです・・・

今後ともおそうじペコをなにとぞよろしくお願いいたします。

あっ・・・・ そうそう

口だけと思われないように、公約をもうひとつ。

右下の水平埋伏親不知抜歯手術は

11月15日(月)午後 にきちんと予約しましたよ。

そう、私は有言実行の女!今回もサクっとバリっと抜いてくるわよ!
迷っていらっしゃる方、後に続くのよ~

この秋は再び親不知ブログになる予感大sweat02

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2010年7月29日 (木)

夏仕様

まだ7月だというのに、もうすでにこの暑さに辟易・・

夏に飽きてきました。

いや、夏は一番好きな季節なんですけど、こうあついとね。

季節が変わると、家の中の小物も変えて楽しむようにしてます。
(何しろコモラーだからね。)

一番に変えるのは、玄関マット。
夏はさっぱりした素材が見た目も涼しいです。

Natu2

りらちゃんのおざぶもイ草です。
(裸なのは数日前に洗濯したから。)

Natu7

クッションカバーも夏らしい柄のもの。

Natu6

リビングのマットもイ草マットにしました。
最近はニトリさんでも安くて素敵なのがいっぱいありますよね~
この香り大好き・・・Natu3

あとは、カウンターに扇風機をスタンバイ。
夏はここで仕事するので、扇風機は一日中回しっぱなしです。

Natu4

扇風機の土台には、100円ショップで買った
ターンテーブルを使ってます。

クルクル回るので、リビング側に向けたり
調理中はキッチンに向けたりできます。
夏の料理はホント、我慢大会ですよね。

Natu5

真夏とか真冬とか強烈な季節ほど、過ごすのが大変ですが
その分いろんな楽しみもある気がします。

こんな綺麗な夕焼け空も。

Natsu

花火大会に、夏休み。。。

色々あります。

あちいけど、このマッタリした街全体がバカンス化した
ぼや~んとした季節を楽しみたいと思います。

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2010年7月27日 (火)

マンモグラヒー

市町村から婦人科検診の無料クーポンが届きました。

数年に一度もらえるみたいですが
こうゆうのが届くと「ああ、40歳過ぎたんだわね」と実感します。

子宮ガン検診はかかりつけの女医さんのところで
2月にやったのでよしとして
初めてマンモグラフィーを受けることにしました。

事前に調べたところ、マンモは乳腺が発達している
わりと若い年齢の人は、しこりが見つかりづらいケースもあるらしく
かといって、超音波エコー検査だけでは見つからないものもあるみたいで
どっちがいいのかわからなくなりました。

結局乳腺専門、マンモグラフィー読影専門の先生に
診てもらえば間違いないのかな?と思って
その道ベテランの先生のところに行きました。

痛さは個人差があると思いますが
約半年の間に親不知の切開抜歯と胃カメラを初体験した
私としては痛さレベル1か2といった感じ。

ツイッターでも話してましたが、痛いというより
誰に対して抱いたらよいかわからないムカつきを感じます。
殴られるよりも、つねられる方がムカつく系の痛み・・といったらいいでしょうか。

まあ、大したことはないです。

終わってから一息ついて、現像した画像をPCで見ながら
先生の初見を聞きました。

何ともないと言われると思っていたのですが
左側の乳の映り方が右と違うとかなんとかで
その場では何とも言ってもらえず
乳腺専門の先生たちが改めて症例診断する会議を
通過してから結果お知らせになるとのことでした。

一応、しこりとかは見た感じなさそうだけど・・

とも言われたのですが、結局なに?なんなの?

と思ったまま終わりました。

マンモでわからなかったら超音波を使って再検査とかなのかもしれませんが
とりあえず8月下旬くらいに結果がわかるそうなので
それまで待つことになりそうです。

ものすごい暑い日でしかも午後に出かけたので疲れました。

しかし、最近本当に検査とか病院とか多いなあ・・

乳がんは40~50代に一番多いらしいです。

自分の体は結局、自分で守るしかないです。
面倒かもしれませんが、できるだけ検査検診は受けた方が
いいと最近思います。

この記事を読んで少しでもそのキッカケになりますように・・・・

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2010年7月26日 (月)

壁紙の汚れ

リビング丁寧掃除の時は、カウンター下にある
ミニテーブルもどかして周りを掃除します。

どかしたその背面にありえない汚れを見つけてしまった!

わかりますか?うっすらと壁全体に何かが垂れたような汚れ。

なんだよこれ~と思わず叫んでました。オヨヨ・・・

Tara

うちのデジカメじゃこれが限界。

あまりに広範囲だったので、今までちっとも気がつかなかった!

多分一度冬に鍋をカウンターからこぼしたことがあったので
その時のものだと思います。

あの時、一応拭いたんだけど、こんなになってるとは・・・・

拡大するとわかりますよね、ところどころ茶色くなってる。

Tara2

半年近く経過しているので、かなりガンコな汚れでした。

セスキスプレーをかけながらゴシゴシこすります。
あんまり力を入れすぎると壁紙がポロポロしちゃうし・・

なんで気がつかなかったんだろう?バカバカ!

汗びっしょりになって涙目で拭きとりました。

Tara3

遠目で見る限りは綺麗になりましたが、近寄るとまだ
染みが残ってます。

カウンターの下なので見えにくいところですが
ここに染みがあるということを誰より私が知っている・・・

それにしても汚れが少しでもゆるむこの季節に
気がついたのがせめてもの慰めです。

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2010年7月23日 (金)

出窓の汚れポイント

お湯洗いオンリーがよかったのか、青汁美容術がよいのか・・

切り替えてからもうじき1カ月です。

ふと気がつくと・・

小鼻の周りに盛大にOPENしていた毛穴達が
CLOSEになっているではないの!!

ファンデをたたいてたたいてたたかないと埋まらなかったこの
穴がマットになってきました。

青汁スゲー・・・ いや、お湯洗いがいいのかな?

確かに朝晩石鹸で洗っていた時よりも分泌物系?が
出てこなくなりました。

あとは副産物として、数回ほど宿便かと思わしき
尋常ならざる量のブツ
が排出されました。

なので、もうちっと青汁は続けようと思います。

ちなみに、青汁は国産大麦若葉の原料を
グラムで卸売してる業者さんを見つけてそこから
買ってます。1カ月分で3000円くらいかな。

楽天でヒットすると思うので探してみてくださいませ。

(私は、青汁美肌術は皮膚科の先生の指導のもとでやってますので
その点どうぞご留意くださいまし。)

**************************

先日窓掃除の日に見つけました。

新たな掃除ポイント!

まどの周りについてる白い木枠?みたいなとこです。

Kado

クローズアップするとわかりますか?

やだ~ん、なにこれ!

角が真っ黒ではないの!

Kado4

一応窓掃除のときには、この木枠部分もぱーっと拭いていましたが
しっかり拭き切れてなかったということ。

こびりついた汚れにはセスキスプレーを使いたいとこですが
重曹は白木がNGなので、きっとセスキも同じだろうと思ってあきらめました。

マイクロファイバー雑巾でごしごし。

Kado2

ちょっとこすっただけで真っ黒。

Kado3

アフターです。洗剤使わないでも綺麗にとれました。

Kado5

不思議なことで、それまで気がつかなかった時は全く
感じなかったのにこの汚れに気がついた途端
家中の窓枠が黒ずんで見えるようになってしまった。

リビングは大したことなかったけど、やはり道路側の窓は真っ黒でした。

これからは窓掃除の時にここもしっかり拭かなくちゃね。

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2010年7月22日 (木)

干物女のブリー

掃除ネタがなぜか出てこないです。
いいえ、掃除は毎日やってますよ、はげしく!厳しく!

でもネタが出ないんです。

暑いからかしら・・・酒の飲みすぎ?

ところが不思議なことに、画像もないし掃除ネタでもないのに
前回のどうでもいい語り系の記事のアクセス数が伸びていました。

なぜ?

もう私の掃除の話は飽きられてしまったのか!

なので調子に乗ってまたもどうでもいい話をします。

先日SATCをついに全シーズン制覇しました。
キャリーよりもサマンサに夢中になり
ミランダの食べっぷりに触発されてチョコケーキをむさぼった数日でした。

映画まで見ちゃった。

ああ、4人と過ごす面白おかしくも贅沢でファッショナブルで
NYな楽しい日々だったわ。

そして今はデスパな世界にどっぷりです。

もちろん家族を精神的に追い詰めるほどの
完璧主義ブリーに共感している自分がいます。

今は、レンタルショップまで行かないでもDVDが家まで届くんだから
なんて便利で素敵な世の中でしょう。

一度ヒキコモリ出すと、ゴミ出しに下界に降りるのすら面倒な私には
最高のシステムです。

そうそう、ホタルノヒカリの「干物女」も
いいですよね。

ブリーにも共感しますが、外出着と家着の中間服がない私には
干物女の生活ぶりにも激しく共感します。
デートよりビールにいっちゃうあたりも。

いや、私は家ではまさに「ザ・落ち武者」だから
はるかちゃんに失礼か・・

だって~掃除が好きだから、いつも家がピカピカで清潔で
すんごい居心地いいんだもーん!(←ついに居直った)

以上どうでもいい話でした。

掃除の神様、私に掃除ネタを!

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2010年7月20日 (火)

わたしと掃除

メールでご意見やご質問をいただくのですが
先日、ペコさんの掃除以外の話をもっと聞きたいです・・heart01
という胸キュンメールをいただきました。

掃除以外の話・・・

ハテ?なんじゃろ。

酒の失敗談だろうか、親不知のことだろうか
はたまたりらちゃんのデレデレトークだろうか
いや、やっぱり医療ドラマニア系の話かしら。

あ、ワインがあったわね、でもワインつっても一番飲んでるのが
チリの580円ワインだもんなー

そうそう、ヘタレだけどクリスチャンだった。
でも、聖書の話って難しいんだよね、私もよくわかってないし・・・(おい)。

と、考えていくと、自分が何で構成されているのかがなんとなく
わかってきました。

(掃除、酒、リラックマ、テレビ、病気のデパート・・・)

私って引き出しが少ない・・さらに
引き出しの質が・・・ なんていうか

庶民的すぎる。

う~ん。dash

で、結局掃除の話をしてみます。

私は掃除が好きでこうして掃除ブログをやったり色々やってます(知ってるか)。

「掃除が趣味です、特技です。」

と言うと、大抵の人は「凄いですね~えらいですね~」
と褒めてくださいます。

確かに家事としての掃除を極めることは大事だし
継続しているってことはいいことなのかもしれませんが
私にとって掃除は数少ない引き出しのひとつというだけで
自分が好きでやってるってだけ。

えらいことも凄いこともないんですよね。

夫と二人暮らしで、仕事も在宅だから時間の融通もきくし。

他の家事といったら、セコビッチだから節約とか家計管理は
まあ一通りのことはやってますけれど
夫のお弁当なんて作ってないですし、食事も調理道具に凝るばっかりで
大したものは作れません。

お裁縫だって、ボタンをつければ妙にひきつれちゃって
夫が縫う方が上手なくらいだもの。

それから車もね、運転免許持っていますがペーパーです。

だから私からしたら、夫のお弁当を毎朝作ったり
子育てしながら家事したり、仕事したり、
車で子供のおけいこの送迎したり、ママ友社会で生き抜いたり

お子さんがいなくても、働く主婦したり、
お菓子作ったり、ミシン踏んだり
華麗に車でブーっとドライブしたりお稽古ごとしたり
素敵に遊んだり・・

ってやってる世間の主婦の皆さまの方がよっぽど凄いって思うんです。

だから、掃除のことで褒めていただくと
なぜか罪悪感というか、すごく恥ずかしくなっちゃうんです。

まーでも、人と比べても仕方がないし
好きでやってることなので、人さまに迷惑をかけなければいいかなと。

あと、たまに掃除神がチームで降臨してきて
寝食を忘れて5時間ぶっ通し掃除とかやっちゃうことが
あるので自分の体を壊さないようにして。

掃除について語りだすと長くなるので今日はこのへんで。

あっ、「掃除以外の話を・・」だったんだ。

まあ、それはまた次の機会に。

ちなみに、次回の親不知抜歯は6月予定でしたが
秋に向けてひとつ大きなヤマ(事件?!)を超えなくてはならないので
11月に抜くことにします。

だって~まだ~こないだ抜いたショックが抜けきってないんだもん。

やっぱり半年に一本なんてアラフォーには無理無理。

楽しみにしていた親不知フリークのみなさん、公約を守れなくてすみません。

最後にひとこと・・・

暑い時こそ、半裸で掃除エクササイズです。

by落ち武者掃除主婦

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2010年7月19日 (月)

カビ

暑いですなう~

しかし、こんな時こそ全身汗びっしょりになって
エクササイズ掃除ですよ。

ところで、昨日は花火大会がありましたが
8時打ち上げと勘違いしてそれに合わせて飲み会準備をしていたら
いつまでたっても始まらず、おかしいと思って調べたら
7時打ち上げでした・・・

まあ、いっか。

ビールもうまいですが、最近は白ワインとか
ハイボールにはまっている我が家です。

もう暑いと呑んでばっか。

さて・・

洗面室はちょっと油断すると水浸しになるので
ドアのところにマイクロファイバー雑巾をひっかけておいて
こまめに拭くようにしてます。

Kabib

ぎゅーと絞れば、マイクロファイバー素材のものは
結構すぐに乾くので塗れたままでも干しておけば大丈夫。

・・・・なのですが、この季節ばかりはだめですね。

気がつくとカビが!

やだ~~~

Kabi

早速ウエスにと思うんだけど、さすがにこのまま
使うのはたとえ外回り掃除でもいやなので漂白します。

いつもは塩素系漂白剤でガツンとやってやるんですが
酸素系漂白剤でやってみました。

Kabi2

半日以上漬け込んで結果です↓

Kabi3

う~~~ん、一応薄くはなったけど黒っぽいのが残ってる。

煮洗いすればよかったんだけど
カビまみれの雑巾を煮洗いする鍋の方がかわいそうで。

こうゆう強烈なカビにはやっぱり塩素系には
かなわないなあ~と思います。

この季節はカビとの戦いですな!

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2010年7月16日 (金)

アクリルタワシの使い方

cancer お知らせ

アイリスオーヤマさんで連載中の「ぺこ的お掃除術」第28回記事がUPされました。

少し前に告知した洗濯槽分解洗浄エピソードです。

洗濯槽・・そこは開けてはいけないパンドラの箱だったのだ。

今回も必読ですよ!

http://www.iris-kurashi.com/peko/index.html

**********************************

キッチンでのアクリルタワシの使い方の質問をいただきました。

アクリルタワシはお掃除でも愛用していますが
もちろん食器洗いにも使ってます。

私は、よほどギトギトの脂汚れでなければ
アクリルタワシとお湯洗いだけです。

朝食やお昼ご飯とか、そんなにギトギトに食器は汚れませんよね。
朝はいろいろ忙しいですし、パパっとアクリルタワシでこすり洗いするほうが
泡立てるよりも時間が短縮できます。

食器をこするようにして、お湯を少し流しながらの流し洗いです。

Tawasi

でも流し洗いって水道代がどうなんだろ?と思います。
なるべくジャージャー流さないように絞って水は出してますが
泡を洗い流す時の水道量のが少ないのかなあ。

どうなんでしょうねえ。

一通り、食器を洗ったら最後にアクリルタワシを石鹸で洗って
水道にひっかけて干します。

Tawasi2

ある程度水がきれたら、布巾かけにつけてピンチにつけて
ぶらさげておきます。

Tawasi3

おでかけする時でお天気がいい日は外に干したりもします。
なので2~3枚ローテーションで使ってます。

ちなみに、アクリルタワシに石鹸をこすりつけてモミモミすれば
ちゃんと泡立ちます。

Tawasi4

スポンジよりもよくおちますよん。

ちなみに、スポンジで盛大に泡立てて洗いたい
そんな気分の時もあるので
スポンジもシンクの片隅にひっそり鎮座しております。

今は無印の切って使うタイプ。

Tawasi5

こないだはキクロンを紹介しましたっけね。

キクロン・・1カ月以上使っても一向にヘタらず
その生命力に驚きました。

スポンジも女もいろいろね・・

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2010年7月15日 (木)

粗塩で玄関掃除

さて、私はここのブログ以外にアイリスオーヤマさんで
「ぺこ的お掃除術」というお掃除エッセイを連載させていただいてます。

先日の記事でご紹介した「27回粗塩でお掃除」では和室でお掃除をしました。

ピンポイントではいい感じだったのですが
エッセイを書いた後に、もっと何か使えないかしら・・と考え中でした。

そして閃いた。

粗塩はしっとりしているから、ホコリを吸着してくれる
というところから、そーだ、玄関のタタキにいいかも!

前にもタタキ掃除に茶がらをまいてみたこともありましたが
(過去ログのどこかにあるはず)
茶がらはホコリを吸ってくれますが、葉っぱがなかなか上手に掃き出せずに
私にはいまひとつ使いこなせなかったことがありました。

しかし、塩ならば細かい粒なので大丈夫かも?

ちなみに、粗塩は玄関の片隅に器に入れて置いています。

Sio

なんとなく、玄関に粗塩って厄除けっぽいし
(私クリスチャンですけど日本人ですもんで)
何か大きなモノを捨てる時にここの塩をかけて
「ありがとうございました」と声をかけてから捨てるようにしてます。

ということで、ちょろっとまいてみました。

(失敗するのがこわくてオヨビ腰。)

Sio2

タイルの間の溝に溜まりがちでしたが
上手に箒で掃き出せばホコリと一緒に出てきました。

Sio3

茶がらのように、失敗することなくパパっと掃き出せて
なんだか気分もいい感じでした。

粗塩と玄関は相性がいいかも。

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2010年7月13日 (火)

チョコレートのシミ

我が家でダントツに多い染み汚れはご存じワインでございます。

どうしても酔っぱらってくると、手元と頭がユルくなるのか
翌日ラグに点々とワインの染みを見つけることがあります。

ワインの染みにはセスキスプレーがなんつったって一番ですが
先日、赤ではなく茶色い染みを見つけました・・

なんだか茶色くてネットリしてる。

も、もしかして。

りらちゃんがおそそうをしたとか?!
はたまた、夫が・・?
いや、記憶にないけどわたくしが?

おそるおそる屈みこんでにおってみましたら

「ああ、チョコレートだわ。(ホっ・・)」

やってはいけないことの10位に入る
酔っぱらった後の夜中のスイーツheart01の名残でございました。

チョコも油性汚れだからということでセスキスプレーをしたのですが
なぜかワインのようにすきっと取れません。

あやしい染み痕がついてしまいました。

Choco

そこでネットで調べたところ、クレンジングと歯ブラシがいいとのこと。

丁度アクセーヌに乗り換えたので、今までのクレンジングオイルを
どうしようと思っていたところでした。

Choco2

ファンデーションと同じ油分汚れですから効くのかもしれないですね。

オイルをたらして、歯ブラシでたたくように汚れをうかせます。

Choco3

濡らしたウエスでさらにたたく。

Choco4

そんで翌日です。綺麗にとれましたよ~ん。よかった。

Choco5

ちなみにラグ類は季節ごとに取り換えていますが
(今はイ草ラグです。)
洗濯機で丸洗いできる素材のものにしています。

丸洗いすると全体的にすっきりはしますが
小さい汚れやこうしたシミは残るので
シミ抜きなどの細かいメンテはやっぱり必要です。

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2010年7月12日 (月)

フィルター汚れ

夏の新ドラはやっぱ天海さんのドラマが一番かな~  いまんとこ。

あの、サディスティックな感じ、いいわ~
共鳴するってこうゆう感じ。

長澤秘書のちょいボケっぷりとのコンビが
なんとなく「プラダを着た悪魔」を連想させたりして。

食事の支度をし、家を清潔に保つ。

のセリフにグっときました。

忍耐力を教えるというポリシーも、賛否両論あると思いますが
大きくうなずく。

うちも、そのような教育方針でいかなくては。

なにしろ夫が、5歳児の娘(=りらちゃん)
にアマアマすぎるんだもの!

「ウッ」

Gra11

さて、久しぶりに掃除の話をせねば。

電気製品のフィルターメンテナンスって大変ですよね。

一応スケジュール化して月に1回は全部のフィルター類の
メンテナンスはやっています。

だいたいそのくらいのスパンでやってれば
凄いホコリで大変てことにはなりません。

しかし、例外が一か所だけ。

それは・・お風呂にある浴室乾燥機。

これです↓

Furo

お風呂場っていったら湿気が多いからホコリなんか
たたないと思うんですが
浴室乾燥をたまに使うもので、洗濯ものから出るホコリを
吸っちゃうんでしょうね。

こんなですよ!

Furo2

見てるだけでイラっとします。きぃい~~~

こうなっちゃうと掃除機で吸うだけではだめなので水洗いです。

乾かせば簡単に綺麗にはなります。

Furo3

エアコンより空気清浄機よりここが一番すぐに汚れるんですよね。

なんでだろう?

謎でござます。

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2010年7月 9日 (金)

涼感マット

yacht お知らせ

アイリスオーヤマさんより新発売される回転モップの
モニターをさせていただき「ぺこ的お掃除術特別編」として記事がUPされました。

回転して洗浄してくれる画期的なモップです。
家の中のあちこちで使い倒しましたヨ。

かなり内容の濃いモニターになってますので
よろしければお読みください♪

http://www.iris-kurashi.com/peko/special01.html

**************************

涼感エプロンの次は涼感マットです。

ランチョンマットを買いました。
透けたアミアミが見た目涼やかです~

Mat

暑い夜も、ビールと美味しいごはんと涼やかランチョンマットで
気持ちだけでも涼感で。

食卓がぱっと明るくみえるわ~

Mat2

実はこの類のマットが欲しくて、某雑貨屋さんで500円で買おうかなと
思っていた矢先に・・100円ショップで見つけたんですの。

100円商品の底力ねエ~

汚れても丸洗いできるし、見た目涼しいし
お気に入りです。

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2010年7月 8日 (木)

涼感エプロン

この季節、みなさんエプロンてしてます?

洗いものや調理の時に汚れるのがいやで
エプロンは必ずするのですが、この季節に限っては
使っていませんでした。

何しろただでさえあちいのに、上から何かをはおるなんてとても・・

そんな時に、偶然雑貨屋さんで見つけたのが涼感エプロンなるもの。

Epu

画像ではわかりずらいのですが、てれんてれんの薄い素材で
着ていてもほとんどわからないくらいの涼しさ!

着る時も上からガボって着ればOKです。

あまりに心地よいので別の柄を
洗い替え用に買ってしまいました。

私は家では徹底してマッタリする人なので
時折人さまにお会いするには躊躇するスタイルでいることがしばしば・・

外出着とホームウエアとのギャップが激しいんですよね。

そんな時でもちょっとしたゴミ出しとか宅急便の荷受け程度なら
エプロンをさっとかぶればとりあえずは誤魔化せるので
必須アイテムです。

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2010年7月 6日 (火)

青汁シェイカー

青汁健康方法を始めて数週間。

(ちなみに、私は医師の指導の元行ってます。
実行してみようかな、と思われたら自己判断ではなくて
お医者様にご相談なさってね。)

皮膚科の先生のお話では、通常より2~3倍パック摂取ということなので
購入も3ヶ月分とどーんと大人買いです。

色々探して、コスパが一番よかったのがこちら。

Ao

ちゃんと国産ですよ。

一度に摂取よりも数回に分けた方がよいとのことですが
いちいちコップに作るのが面倒なので
一気に一日分作って、冷蔵庫に入れたものをちょこちょこ飲むことにしました。

100円ショップで見つけてきたドレッシングボトル用シェイカーが便利。

Ao2

3パックとお湯ちょこっとと、水を入れてシェイク。

口が外れるので、そのままくい~っと飲めます。

Ao3

味は美味しいものではないけれど
飲んでいるうちにクセになるような味です。

飲み始めた当初はおなかがゆるくなりましたが、
しばらくしたら落ち着きました。
体がびっくりしたのかな。

とりあえず数カ月続けて美肌を目指しますわ。

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2010年7月 5日 (月)

試練とは

久しぶりにクリスチャニティのお話をします。

ribbon 宗教のお話が苦手な方はスルーしてくださいね。

昨年私は、ちょっとした試練を与えられました。

人によっては「そんなことくらい・・」と思われることなのかも
しれませんが私にとっては結構ヘビーな類のものでした。

つらいこと、悩み苦しみの真ん中にいる時は
本当になんでこんなことになっちゃったんだろ?
と八方ふさがりの気持ちになります。

でも、時が過ぎて振り返ると
不思議と何かの形で神様が助けてくれている。

それは真っ只中にいるときは全く気がつかない。

キリスト教は、災難を避けるために
こうするとか、こうすれば大丈夫、といったいわゆるご利益信仰ではないので
苦しいことも全部真っ向から受け止めなくちゃいけないところがあります。

私は時にそれがしんどくてつらいのですが
同時に、その試練の中にいる時ほど不思議と
神様との強いつながりを感じます。

もう~~神様~~なんでえー!

と怒ってみたり、八つ当たりしてみたり

あーよかった、神様ありがとう!

と素直に感謝してみたり。

そしてこんなわがままな私でも、飽きずに神様は
見放さないでいてくれる。

信仰をもつことは凄く心強いけど、
でもしんどくて、正直面倒なこともあるし・・

人間だから、私も煩悩にまみれてるわけですし・・

マア色々ですが、ぼんやりと(ぼんやりはいけない)
礼拝堂で讃美歌や聖書の言葉をシャワーのように浴びていると
キリスト教に出会わなければ今の私はなかったなと思うんです。

今年も、半分終わりましたが
この週末はそんなことを考えておりました。

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2010年7月 3日 (土)

玉ねぎドレッシング追記

昨日の玉ねぎドレッシングのレシピですが

お酢を入れるのわすれてました。

ごめんなさいー!

入れるのは、酒、お酢、みりん、醤油、1:1で。
最後にサラダ油とゴマ油をちょろっと。

てな感じです。

あーー7月なのにもう暑さぼけかしら。

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2010年7月 2日 (金)

玉ねぎドレッシング

あちいですな。

うちの辺りでもそろそろセミが鳴きはじめること。

あのブブゼラのような猛暑のセミの声を聞くと
夏だな~と思います。

さて、あちくなるとスッパいものが食べたくなります。
久しぶりに玉ねぎドレッシングを仕込みました。

これ↓100円ショップでたま~に売ってます。
大量に玉ねぎを仕込むのに便利です。
メモリも付いています。

Tama

一メモリずつに、酒→みりん→醤油→お酢を入れて
ちょろっとゴマ油とサラダ油をいれて
あとはひたすら玉ねぎの薄切りを漬け込みます。

これで2個分。

Tama2

あふれるほどの玉ねぎも、一晩経つとしんなりして
いい感じに漬け込まれてます。

Tama3

冷ややっこにかけてもいいし、普通にサラダでもいいし
あとはササミをチンしたのときゅうりで和え物にもOK。

便利ソースです。

夏になるとこれをむしょうに食べたくなります。
トマトとの相性もばっちり~

夏バテしないようにしましょうね。

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2010年7月 1日 (木)

青汁とクレンジング

青汁でクレンジングしてるわけじゃございませんよ。

今日は美容のお話。

先日、お肌つるつるshineの皮膚科の女医さんに色々情報を
いただきましたのでご紹介を。

女医さん、ほとんどスッピンなのにお肌が妙に綺麗。
その秘訣はどこに?と思って色々聞きました。

お化粧しない日は夜も朝もお湯洗いオンリーなんだそうです。
メイクした日も、クレンジングをしてその後のW洗顔はなし!

ということは石鹸で顔を洗わないってことですかい?

朝のお湯洗いはやってましたが、夜はしっかり石鹸で洗っていたので
これは驚きました。

洗いすぎると余計に肌が水分を補おうと脂を出してしまい
結果余計にアブラギッシュになり、毛穴もOPENになるんだとか。
一般的な基礎化粧品類ならお湯洗いで十分落ちるそうです。

また、私はクレンジング成分を気にしてメイクした日も
無添加石鹸のW洗顔で落としていましたが
そんなことをするよりも、質のいいクレンジング1回の方が
肌にいいんだそうです。

私は敏感肌なのでアクセーヌのクレンジングを勧められました。

まだ効果は実感できませんが、現在すっぴんの日は朝も夜もお湯洗い
メイクした日はクレンジングのみ・・・でやってます。

確かにメイク落としをした後の独特のツッパリ感はありません。

ただ、先生曰く絶対この方法がいい!とも言い切れないそうで
個人の肌質や環境にもよるし、皮膚科の他の先生によっては
クレンジングより無添加石鹸の方がいい、とおっしゃる方もいるらしくて
グレーゾーンなんだそうです。

ニュートラルに考えて「自分にあわなければ元に戻そう」という
考え方でトライするといいわよ、と言われました。
(生理前、最中は新しいことはしない方がいいです。)

そしてもう一つ、先生のおすすめが「青汁eye」です。

美肌効果はもちろん、アレルギー体質や肌の痒みに効き目が
かなりあるみたいで1カ月飲めば実感できるとのこと。
別に高いものでなくてもOKと言われました。

ただし、以下の条件で。

*若葉大麦100%のもの
*国産材料を使っているもの

*1日1パックではなく3パック以上飲むこと。

あまりに効くので6パック飲んでる人もいるんだそうです。

ただ50人に1人は飲みすぎると逆に痒くなる人もいるそうで
自分に合ったパック数を見つけると効果テキメンみたい。

青汁なんて普通に昔からある健康食品という印象だけど
最近先生が論文チェックをして確かに効果がある、と確信したんだそうです。

先生は飲んでいて、肌全体がもっちりしてきたと言ってました。

私は何かというと肌にトラブルが出るし、アレルギー体質なので
美肌効果以外の意味の期待を込めて飲み始めることにしてます。

効果のほどはまた後日ご報告しますネ!

青汁についても、個人差でまったく効果を感じられない人も
いるそうで「1カ月飲んでみて、何も変化がなかったらやめればいいですよ。」
と言われました。

皮膚科のしかもお肌のきれいな先生に教えてもらうと
ものすごい説得力を感じてしまいました。

なんか、○○が絶対いい!○○にしなさい!ではなくて
とにかくやってみて、ダメなら元に戻せばいい、意味なければ継続しなくていい
と言われると妙に気負わずに「やってみよう」という気持ちになるから不思議。

いい刺激をもらったのでおすそ分けです。

文中でも書きましたが、効果に個人差、またこの方法で逆効果なんてことも
ありえると思いますので、ひとつの情報としてお聞きくださいませ。

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